素食膳食

指南 / 膳食

SeEat 上提供 素食 选项的菜单。点击卡片可打开可视化菜单。

素食(vegetarian)不吃肉、禽、鱼和海鲜,但通常允许奶制品和蛋(蛋奶素)。餐厅里的陷阱往往不在明处:汤和烩饭里的肉高汤、泰越菜里的鱼露、甜品里的明胶,以及传统帕玛森等部分硬质奶酪所用的动物凝乳酶。

推荐点什么

  • 印度芝士菜(菠菜芝士、芝士串烧)——印度菜的素食脊梁
  • 玛格丽特披萨或番茄意面——天生无肉的意式主食
  • 素饺子或麻婆豆腐(需确认:传统做法带肉末)
  • 炸豆丸卷饼与 meze 拼盘
  • 蛋类菜式——北非蛋、西班牙土豆蛋饼、欧姆蛋

387 份菜单

常见问题

素食者吃蛋和奶吗?

大多数吃——蛋奶素两者皆可。奶素不吃蛋,蛋素不吃奶,纯素则排除一切动物制品;菜单和厨房默认的定义各不相同。

哪些菜看着素其实不素?

汤和烩饭(鸡骨或牛骨高汤)、泰式咖喱和青木瓜沙拉(鱼露、虾酱)、凯撒酱(鳀鱼)、墨西哥豆泥(猪油),以及部分硬奶酪(动物凝乳酶)。

菜单没标素食标记怎么办?

问汤底和酱汁——肉就藏在那里。SeEat 会标出符合素食的菜并说明每道菜的内容,没有标记的菜单不再是雷区。

相关指南